8岁儿童不长个的解决方案

8岁是儿童生长发育的关键时期，如果发现孩子在这个阶段不长个，家长可能会非常担忧。以下是几种可以帮助孩子增高的方法：

1. 增强营养

• 饮食调整：家长应该保证孩子饮食全面均衡，多给孩子吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等。
• 补充钙剂：孩子长高期间需要的钙元素相对比较多，当体内钙元素缺乏症会影响身高，可遵医嘱适当服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙咀嚼片等补充体内的钙元素。
• 避免偏食：不要让孩子有挑食偏食的习惯，这样也会影响到个子的增长。

2. 适当锻炼

• 运动习惯：可以培养运动上的好习惯，每天抽出一个小时的时间来让孩子运动，比如通过打篮球、打羽毛球、跑步、游泳、跳高等方式来运动，都能够帮助骨骼的生长。
• 户外锻炼：可以适当的增加些户外的锻炼，比如跳绳、跑步、打羽毛球，通过这些锻炼能够增加身体的免疫力，同时也有利于长高。

3. 保证充足的睡眠

• 生长激素分泌：人在深度睡眠的时候，生长激素会大量分泌。特别是骨骼生长方面的激素，都是在睡眠中分泌出来。
• 作息时间：保证充足的睡眠也是长高的一种方法，一定要避免长时间的熬夜，每天至少保证6小时到8小时的睡眠。

4. 医学检查和治疗

• 病理筛查：爸爸妈妈也不要太过担心，可以带孩子去医院的小儿内分泌科就诊，初步做一些生长相关的病理筛查，排除一些可能影响孩子生长的病理因素。
• 生长激素治疗：对于生长激素缺乏,特发性矮小,先天性卵巢发育不良综合症,足月小样儿导致生长发育迟缓等情况，可以在医生指导下给宝宝注射生长激素等以促进长高。

以上方法需要家长的耐心和坚持，同时也需要医生的专业指导。请记住，每个孩子的生长发育速度都是不同的，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，而不是过度焦虑。